土豆有哪些营养价值？
2024-06-01 11:36:42作者：爱拼生活分类：生活百科浏览：165
土豆具有以下一些营养价值：
1. 碳水化合物：能提供能量。
2. 膳食纤维：有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3. 维生素 C、B 族维生素：如维生素 B1、B2、B6 等，对身体的正常代谢和生理功能有重要作用。
4. 钾元素：含量较为丰富，有助于维持正常的血压和心脏功能。
5. 其他矿物质：还含有镁、磷等矿物质。
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