长期处于干燥空调环境下的人应该如何保护皮肤？

长期处于干燥空调环境下的人可以通过以下方式保护皮肤：

1. 做好皮肤清洁：选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤水分流失。

2. 加强保湿：使用保湿性能好的护肤品，如保湿精华、乳液或面霜。在洁面后尽快涂抹，锁住水分。

3. 定期敷面膜：保湿面膜能快速为皮肤补充水分，每周可敷 2 - 3 次。

4. 随身携带保湿喷雾：感到皮肤干燥时，随时喷一喷，为肌肤补充水分。

5. 涂抹润唇膏：防止嘴唇干裂。

6. 注意防晒：空调房内的紫外线也可能透过窗户照射进来，涂抹防晒霜保护皮肤。

7. 增加饮水量：从内部为身体补充水分，促进皮肤的新陈代谢。

8. 放置绿植：在办公桌上或室内放置一些绿植，有助于增加局部湿度。

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标签：空调健康常识